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Observa tu respiración

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Observando tu respiración puedes cambiar cómo te sientes. 

Cómo incrementar la gratitud

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Incrementamos la gratitud cuando comenzamos a ser conscientes de todo lo que nos ha sido dado.

Descubre el misterio del cuerpo y de la mente

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Todo lo que se hace y se experimenta con el cuerpo y la mente tiene una gran repercusión en todo nuestro ser.

Ten paciencia en un mundo de turbulencias

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En un mundo de turbulencias lo mejor es no apresurarse en conseguir las cosas. La paciencia es adaptarse a las dificultades de forma positiva.

Lo peor que nos puede pasar es no tener ideales

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Tenemos que aspirar a nuestra autorrealización para conseguir nuestros ideales.   

Nacemos, crecemos y morimos

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Nacer, vivir y morir. Es la vida que nos ha tocado vivir en nuestro camino de crecimiento personal. 

¿Para qué sirve la meditación?

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La meditación es una terapia que sirve para equilibrar y sanar nuestro cuerpo físico, emocional, mental y espiritual. 

La consciencia y el inconsciente

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La consciencia es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos, y el inconsciente son recuerdos reprimidos que nunca han pasado a la consciencia.  

Libérate del deseo de tener razón

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Liberarse de tener razón es abrazar tu vida y dejar que los demás vivan la suya. 

¿Qué es la meditación?

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Meditar es percibir el presente en su totalidad como presencia. Meditar es buscar la unidad en el interior de cada uno, en el latir de cada corazón, sintiendo que somos un árbol, una mesa, el todo.  El silencio y la paz interior llegarán cuando practiquemos el camino diario de la meditación. La meditación trasciende a la mente, es un producto de la conciencia y como conciencia que somos, somos atemporales.